VOEL JE FIJN!

one step at the time ga je mee?

Het begin van jouw avontuur

Ik ben Saskia van Ommen. Jaren geleden had ik een burn out, mijn hormonen lagen in de kreukels en ik voelde me onzeker over mijn lichaam. Alles had ik er voor over om mij weer fijn te voelen, meer energie te hebben en lekker in mijn vel te komen. Tijd voor actie!

Zo volgde ik Zhi Neng Qigong (meditatie in beweging) voor meer energie, ging ik anders eten, op onderzoek uit hoe ik voor mijn hormonen kon zorgen en hoe de cyclus werkt, doe yoga en meditatie voor meer ontspanning en ik ontdekte veel meer. Inmiddels beweeg mee met de fases die op mijn pad komen.

Dit is ook voor jou! 

Weer verbonden voelen met je lichaam, je hormonen doen waar ze voor gemaakt zijn en jij je lichaam leert accepteren, dan ga je meer energie ervaren, je voelt je veel zelfzekerder en staat krachtig in je schoenen. Je kunt om jezelf en het leven lachen. Je bent weer blij met jezelf. Alles klopt. Je voelt je fijn!

On step at the time!

Recente Blog Posts

Ontspannen met vakantie!

Ontspannen met vakantie!

een tip & een oefening De vakantie staat voor de deur en dan mogen we ons 'verplicht' ontspannen. Is de vakantie wel ontspannen? Of gaan we compleet gestrest op vakantie. Vaak gaan we gespannen op vakantie. Jammer eigenlijk. Het mooie is dat Sara, mijn dochter, al...

Wat trek ik aan met deze hitte?

Wat trek ik aan met deze hitte?

Als volle vrouw, curvy heet dit tegenwoordig, vond ik het best lastig om leuke luchtige kleding te vinden waar ik mij gelukkig in voelde. Zeker wanneer de temperaturen buiten hoger werden kreeg ik het nog warmer, want wat moest ik dan aantrekken. Waar ik mijzelf ook...

Een ding waar ik naar uitkijk is …

Een ding waar ik naar uitkijk is …

Samen met mijn dochter naar school lopen. Zonnetje erbij, bloemen staan in bloei, bomen en struiken zijn groen en weelderig en dan wandel ik met mijn dochter naar school. Dit gebeurt niet alle dagen, meestal als ik de ochtend vrij ben. Onze school is niet heel...

Weet jij wat je op je lichaam smeert?

Weet jij wat je op je lichaam smeert?

  Weet jij eigenlijk wel wat je allemaal op je lichaam smeert? Soms zonder dat je er erg in hebt. Ga maar eens na, je huid is ons grootste orgaan. Via shampoo, douchegel, gezichtscrème, oogcreme (we willen tenslotte geen rimpels), haarlak, gel, bodylotion,...

Super bonbons

Super bonbons

Zo lekker en past perfect bij een grote kop thee en je relax modus. Dit heb je nodig 1 eetlepel rauwe cacao 100 ml kokosolie (gesmolten) 1 tot 1,5 eetlepel gepofte quinoa 50 gram dadels (ontpit) 50 gram amandelmeel 1 eetlepel gemengde noten (cashewnoten, walnoten) 1...

Parfum, vegan, really?

Parfum, vegan, really?

Vegan Parfum? Heb je wel eens gehoord van parfum dat tegelijkertijd ook vegan is? Het lijkt wel of ondertussen alles vegan is of moet zijn. Wat vind jij? De parfum die ik gevonden heb, is mijn nieuwe favoriet en toevallig ook nog vegan en hier gaat mijn blog over. Van...

Boek

HOE OVERLEEF IK MIJN MENSTRUATIE?

 

‘Serieus, hierover een boek?’
‘Ja, serieus.’
‘Wat dapper.’
‘Hoezo vind je dat dapper?’
‘Nou ja, nogal taboedoorbrekend?’
‘Taboedoorbrekend? Ja, misschien is dat wel zo inderdaad…’

En dat is het zeker! Want hoewel alle vrouwen op de wereld hier mee te maken hebben, wordt er nog steeds vaak op gedempte toon over gesproken. En dat is in de 21ste eeuw echt niet meer oké

Don't Miss a Beat!
inspiratie + ervaringen + ontdekkingen + oefeningen + recepten
dit veld niet invullen s.v.p.