Ontspanning

Inspiratie om tot jezelf te komen en alleen jij je licht kan laten schijnen.

 

Hoe ontspan jij je en wanneer?

Ontspanning is belangrijk. Je hoort iedereen wel zeggen dat hij of zij druk is. Bedrijven leggen de lat hoger en hoger. Overwerk is normaal geworden in plaats van een uitzondering. Daar is niets mis mee, maar we vergeten te ontspannen, balans te vinden in tijden van...

Kortste dag van het jaar!

Morgen is het 21 december: de kortste dag en langste nacht van het jaar! Dit is het moment voor rust, bezinning, bewustwording, afsluiting en overdenking.  Midwinter betekent het begin van de winter en wordt ook wel het wintersolstitium genoemd. Solstitium is het...

Halloween, of liever niet?

Grappige tekst en toepasselijk voor vandaag! 🙂 Ontkomen kun je er bijna niet aan, morgen is het 31 oktober en dat betekent Halloween. Overal zie je spullen liggen, pompoenen ter decoratie (om uit te snijden en een waxinelichtje er in te doen) of etenswaren allemaal...

Ontspanning en meditatie met muziek!

Een keer iets anders, ontspanning met fijne en mooie muziek. Een tweetal mantra's. Een aantal jaren heb ik Chi Neng Qigong (spreek je uit als: tsjie-njeng tsjie kong) beoefent, meditatie uit China, de laatste tijd komt het weer op mijn pad en pak ik het weer op....

‘Super’ super maan vanavond, must see!

Eens in de 414 dagen is er een super maan en vandaag is er een 'Super' super maan. Wat is daar nou bijzonder aan?  Een super maan is een volle maan, alleen vandaag is deze dichter bij de Aarde en dus veel groter dan normaal bij een volle maan. De afstand bij Volle...

Mediteren, kun je leren

Mediteren, meditatie, je hebt er vast wel eens van gehoord, misschien doe je het al jaren of je wilt het graag leren, maar je vind het moeilijk om te doen. Mediteren kun je leren, is de titel van deze blogpost. Een aantal jaren geleden heb ik Yoga bij Berry...

Happy monday

Nieuw begin van een nieuwe week! Eet lekker & gezond, beweeg, geniet en be happy! Groetjes Saskia van...

Tips en ideeën!

Vandaag een paar handige ideeën en tips voor in de keuken, op tafel of in de tuin. Leuk om met je kinderen te maken op woensdagmiddag! Pluk je favoriete kruiden uit de tuin en doe ze in een ijsblokjeshouder, vul de hokjes helemaal met olijfolie (kan ook met kokosolie)...

Lachende buddha van Rituals

Wie wat bewaart heeft wat! Vandaag ging deze zin helemaal voor mij op. Een half jaar geleden heb ik een bon van de Rituals gekregen. Je kent de winkels vast wel. Heerlijke producten voor onder de douche, in bad en na het douchen. Je kunt er ook thee, kleding en nog...

Ontspannen slapen

Lekker, ontspannen slapen is heel veel waard. Voor mij wel, als ik een nacht of meer nachten achter elkaar niet goed slaap, dan ben ik niet te genieten overdag :-). Ik heb, en misschien jij ook, wel eens van die avonden dat ik niet in slaap kom door te veel energie...