Smoothies + Sappen

Makkelijk en Snel

Do the healthy shake!

Do the healthy shake!

Een verse, zelfgemaakte shake. Met deze shake heb je een goede vulling op je maag om tijdens de festivals en concerten lekker uit je dak te gaan. Hoef je in ieder geval niet aan de ongezonde snacks of vette happen. Je kunt het prima van te voren klaar maken. Magere...

Uzuma.nl: greenjuices!

De 100% raw green juices van Uzuma.nl mocht ik afgelopen week proeven en reviewen. Wow, ik ontving een enorme doos met diverse rauwe en koudgeperste greenjuices, met wel zeven verschillende smaken. Wil je ook een gezonder eetpatroon creëren? Weinig tijd om zelf te...

Recept: home made Pumpkin-Spice-Latte

Recept: home made Pumpkin-Spice-Latte

De Pumpkin Spice Latte van Starbucks staat de laatste tijd veel in de belangstelling. Met name over welke ingrediënten er precies in zitten en waar deze ingrediënten vandaan komen. Zoals Monsanto melk, caramel dat gemaakt is met behulp van ammoniak. Jakkes. Ik heb...

Water met een zzwing!

Water met een zzwing!

Drinken tijdens deze mooie zomerse dagen is natuurlijk een heerlijke en vooral nodige aanvulling. Water bedoel ik dan. Wil je eens iets anders dan gewoon water, dan heb ik hier een tweetal suggesties.  Water anders, met een zzwing, niet dat zzwing iets betekent hoor,...

Kombucha drank

Kombucha drank

Kombucha, kombucha, kombucha (je spreekt het uit als: komboetsja). Ken jij het? Een gezond, ontgiftend drankje. Dat wil ik ook eens proberen. Het smaakt een beetje naar appelcider. Er zit door de fermentatie en gistingsproces bubbels antibiotische eigenschappen in....

Groene smoothie vandaag!

Groene smoothie vandaag!

Overal en iedereen heeft het tegenwoordig over dé groene smoothie! Alle groenten en fruit dat je lichaam nodig heeft, eet je er eenvoudig weg niet op. Vandaar dat er smoothies of groentesappen in het leven geroepen zijn. Krijg je toch alle vitaminen en mineralen...

Frecious ~ slow juice groentesappen

Frecious ~ slow juice groentesappen

Wil je een gezonde levensstijl en geen zin om zelf sappen te maken? Dan is dit ideaal. Frecious Slowjuice zijn verse groentensappen die iedereen lust. Tijdens de detoxcoach cursus in juni 2013 ben ik in aanraking gekomen met verse sappen van Frecious. Roos Nauta de...

Vaak zin in zoet? Maak eens deze smoothie

Vaak zin in zoet? Maak eens deze smoothie

Eet jij te veel suiker of heb jij vaak zin in zoetigheid? Met deze smoothie kun je daar verandering in brengen. Deze gekleurde smoothie zorgt er voor dat je veel minder last krijgt van een  sugerrush, een after-lunch-dip, het 4-uurtje of zoetbehoefte 's avonds na het...

Gemberthee, daar krijg je het warm van!

Gemberthee, daar krijg je het warm van!

De laatste tijd heb ik het vaak koud, niet koud koud, maar van binnen koud, rillerig, brrrr, geen fijn gevoel. De hele tijd wil ik het liefst onder de douche staan of als de kachel aan is, kan ik er wel in kruipen 🙂 Een hele tijd geleden dronk ik regelmatig...

Wortelsap met een zzzing!

Wortelsap met een zzzing!

Gember is een goed 'medicijn' om je te warmen in de thee en ik vind het lekker. Verse gember bedoel ik dan, niet de zoete ingemaakte gember. Gember wordt gewonnen uit de wortelstok van de gemberplant, Zingiber officinale, uit de Gemberfamilie. Het is een van de meest...