Golden mylk

Na een dag werken is een beker met dit goud gele drankje een heerlijke afsluiter van de dag en ook nog eens super gezond. Het is melk (plantaardig of dierlijk) met kurkuma (geelwortel) uit India en andere ingrediënten. De geelwortel is een specerij uit Azië en wordt...

HAVERMOUT CAKE

Deze havermout cake heb ik voor het ontbijt gebakken! Lekker lekker…. Ideaal om dit te maken in de derde week van je cyclus oftewel een paar dagen voordat je ongesteld wordt. Dit is het Perfecte Comfort-food. Dit heb je nodig:  120 gram havermout + 30 gram...
Lekker papje!

Lekker papje!

Als ik een afspraak heb en ik neem een havermout of groentesap mee, zie ik mensen vieze gezichten trekken. “Looks can be deceiving”. Het is maar wat je gewend bent en soms ziet eten er niet lekker uit voor het oog, en smaakt het geweldig. En andersom werkt...
Its yellow and ….: banaan

Its yellow and ….: banaan

Veelzijdig, gezond, suikerrijk en een goede hongerstiller. Je humeur fleurt er van op en je energie schiet omhoog. Gaan met die banaan! Bananen leveren veel vitamines, mineralen en spoorelementen. De belangrijkste zijn: vitamine B3, B6, A en C, kalium, magnesium,...
Groenten in het seizoen: oktober

Groenten in het seizoen: oktober

Seizoensgroente, we lezen er van alles over. Hieronder een lijstje met groente voor de maand oktober aardappelen, andijvie, aubergine, bleekselderij, bloemkool, Chinese kool, courgette, knolselderij, koolraap, paprika, pastinaak, pompoen, raapstelen, radijs, rode...
Frieten van knolselderij. Serieus?

Frieten van knolselderij. Serieus?

Comfort food voor tijdens de menstruatie.  Wat heb je nodig (2 personen)1 knolselderij2 theelepels Himalaya zout of Keltische zeezout1 eetlepel olijfolie1 theelepel paprikapoeder en kurkuma (geelwortel)1 liter water  Zo maak je het: Schil de knol en snij dikke...