DE 3 SLEUTELS OM JE  MAANDELIJKSE CYCLUS EN HORMONEN IN FLOW TE KRIJGEN, VOEDING, ONTSPANNING & BEWEGING!
GUN JEZELF EEN PIJNVRIJE CYCLUS, MEER ENERGIE & VOEL  JE BLIJ! GRIP OP JE CYCLUS EN HORMONEN. VOOR EENS EN VOOR ALTIJD…

Hey There!

Omgaan met mijn menstruatie en cyclus heeft jaren geduurd bij mij. Gelukkig heb ik ontdekt dat er een oplossing is na jarenlang maandelijks pijn en ellende tijdens mijn menstruatie en later zelfs ook tijdens de andere fases.

“Er moet toch een manier zijn om anders met mijn cyclus en menstruatie om te kunnen gaan.”

JAAA, DIE IS ER!

Eindelijk heb ik sinds 6 jaar mijn weg gevonden naar een HALLELUJA cyclus en PIJNVRIJE menstruatie! Ik kan mijn cyclus weer omarmen en zie de voordelen nu ook. Mijn menstruatie laat mij zien dat ik gezond ben. Mijn cyclus werkt weer samen met mijn hormonen.

Zo heb ik ontdekt dat voeding, ontspanning en beweging de sleutels zijn naar een cyclus + hormonen die samenwerken. Als resultaat: pijnvrij, meer energie en een blijere ik.

En weet je wat ik ook zo gaaf vind: dat het beste moment om nieuwe contacten te leggen of naar netwerkbijeenkomsten te gaan, dit te doen tijdens mijn ovulatiefase, puur en alleen, omdat ik dan communicatief sterker ben.

Of wanneer ik vlak voor mijn menstruatiefase zit, mijn administratie uitzoek en mijn mailbox opschoon. Ideaal, omdat ik dan beter op details let dan tijdens de andere fases van mijn cyclus.

“Dit mogen (moeten) veel meer vrouwen weten en ontdekken.” Ik heb een boek geschreven en dit programma ontwikkeld. Toegankelijk voor ieder meisje en vrouw!

Groetjes, Saskia

DE CYCLUS KEUKEN

EEN ONLINE PROGRAMMA VOOR THUIS EN IN JE EIGEN TIJD

Een online omgeving, de keuken voor je cyclus. Hier vind je allerlei informatie over je cyclus, 

hoe werkt je cyclus, wat doen hormonen en meer.

Het is een programma om je cyclus en je hormonen te helen en het werk te laten doen waar ze voor

gemaakt zijn.

 

Het resultaat: eindelijk pijnvrij, meer energie, een blije jij!

 

Hoofdpijn, stemmingswisselingen, krampen, depressieve gevoelens, irritatie…

Allemaal tekenen dat jouw cyclus en hormonen wat meer liefde nodig hebben.

HOE?

Door met de fases van je cyclus te eten, bewegen en ontspannen.

Elke fase van je cyclus heeft je lichaam een andere taak, en voor elke taak heeft het andere

voedingsmiddelen nodig. Zoals avocado in de week van je ovulatie voor een optimaal zacht nestje en veel

zetmeel producten in de week voor je ongesteldheid. Zodat je lichaam alle gifstoffen en hormonen van rond

je ovulatie (en de andere fases) weer kan laten gaan (dan hoef jij geen migraine te krijgen).

 

Door verschillende voedingsmiddelen toe te voegen (of juist weg te laten), maak je het mogelijk voor je

hormonen  hun prachtige werk te doen.

 

Met je cyclus en hormonen weer in evenwicht, voel jij je weer helder, energiek en krachtig. Zowel lichamelijk

als geestelijk. 

Veel vrouwen worden door vage of onverklaarbare klachten en pijnlijke ongemakken tegengehouden in hun

leven. Ze zijn naar binnen gekeerd, moe, zeggen nee tegen spannende mogelijkheden en reageren zich af op

hun kinderen.

Heb jij het gevoel dat je tegen de stroom in zwemt? of in een vicieuze cirkel zit?

Kamp jij met klachten zoals vermoeidheid, pijnlijke ongesteldheid, hoofdpijn, acne of verdrietige gedachten?

Voel jij je verraden door je lichaam, omdat het nooit doet wat jij wilt?

HET ULTIEME GESCHENK AAN JEZELF

De Cyclus Keuken is een online programma dat je leven en je maandelijkse cyclus weer heelt. Oftewel een

‘keuken’ om van je maandelijkse klachten af te komen. Je inspireert je lichaam en kunt haar weer te omarmen.

Zwaai maar dag tegen maandelijkse hete kruiken, natte washandjes en ibuprofen!

Ontdek wat jij allemaal nodig hebt om jouw specifieke (hormonale) klachten voorgoed op te lossen. Of je nu

migraine hebt, een pijnlijke menstruatie of iets anders. 

Je leert hoe je je plan eigen kunt maken, en dat eten, bewegen en ontspannen met je cyclus net zoals

‘tandenpoetsen’ voor je wordt. En zo nog meer.

Het is een transformatie.

HAAL DE SUPERVROUW IN JE NAAR BOVEN

… JE SUPER VOELEN ALS VROUW, omdat jij goed voor jezelf zorgt, weet wat je lichaam nodig heeft en de tijd

neemt om te ontspannen en te genieten. Met als gevolg, dat jij bruisend en vol energie in het leven staat

zonder maandelijkse klachten. 

EEN BLIJE JIJ!

JIJ WILT

  • Heerlijke & gezonde maaltijden kunnen bereiden in een handomdraai
  • Ontspannen zijn en relaxter in het leven staan
  • Vrij voelen in je voedingskeuze en een lichaam dat bij jou past
  • Innerlijke rust creëren
  • De 4 fasen van je cyclus vóór je laten werken
  • Hormonale klachten & maandelijkse ongemakken voorgoed achter je laten
  • JA zeggen tegen spannende nieuwe mogelijkheden
  • Volop in het leven staan (zonder dat je lichaam en je geest je tegenhoudt)
  • De beste versie van jezelf zijn: HAPPYFIT – VOL ENERGIE

"Ik durf open en eerlijk over mijn vrouwelijke ongemakken te praten"

Bij Saskia durf ik open en eerlijk over mijn vrouwelijke ongemakken te praten. Dankzij haar heb ik niet meer het gevoel de enige te zijn die last heeft van bepaalde dingen en nog belangrijker ik heb er bijna tot geen last meer van. It’s a part of my life en ik voel me hierdoor beter in mijn lijf en bruis weer van de energie.

Wendy van Hardeveld, Fotograaf en branding expert, WendyvanHardeveld.nl

"Volledig op je gemak"

Wat werken met Saskia zo bijzonder maakt is haar kwaliteit om je volledig op je gemak te laten voelen. Als vrouw met alles er op en er aan.

Anneke Krakers, Ondernemer voor Sociaal Werkers, Annekekrakers.nl

"Prettig en begripvol"

Ik heb traject met Saskia als super prettig ervaren. Ze was erg begripvol, luisterde naar wat ik vertelde en kwam met goede en zinvolle adviezen. Met veranderingen in mijn eetpatroon voel ik me nu al stukken beter dus ik hoop dat dit alleen maar beter wordt!

Joyce Beumkes

"Thuis komen in je vel"

Iedere vrouw heeft een Saskia nodig. Ze is praktisch, enorm resultaat gericht en helpt je om je binnen een mum van een tijd weer thuis te komen in je eigen vel.

Esther de Charon de Saint Germain, Ondernemer voor Wonderfully Weird Women, estherdecharon.com

"Bruiskracht"

Saskia is net zo heerlijk bubbly als de bruiskracht die ze je laat ontdekken in je eigen lichaam.

Inge de Groot, Business Strateeg, Inge.Pro

"Persoonlijke aandacht waar jij en je lijf blij van worden"

Saskia is gepassioneerd over haar vak. Dat straalt ze aan alle kanten uit. Ze bezit veel kennis die ze op jouw persoonlijke situatie weet toe te passen. Wat ik enorm fijn aan Saskia vindt, is dat ze zoveel rust uitstraalt. Ook als je haar net leert kennen, voelt het direct veilig en vertrouwd. Waardoor het als vanzelfsprekend is dat je met haar onderwerpen bespreekt waar je normaal wellicht toch minder open over zou praten. Een consult met Saskia levert je dan ook veel op. In mijn geval nog zoveel meer dan ik van tevoren had verwacht. Saskia bezit naast haar vakkennis een prettige, vrolijke persoonlijkheid met enorm veel humor. Haar totaalpakket geeft je de persoonlijke aandacht waar jij en je lijf blij van worden.

Annechien Lubbers, Manager Business Development, SchoutenNelissen

DE OPBOUW VAN DE CYCLUS KEUKEN

De Cyclus Keuken start de dag na je menstruatie. Het programma duurt één lange cyclus (36 dagen).

Voor je echt begint, start je eerst met een 14 dagen De Gezonde Start. Zo wordt de overgang van je huidige

(eet) gewoonten naar een meer bewuste en gezonde manier van leven en eten, makkelijker. In De Cyclus

Keuken vind je naast de ruim 200 recepten, een menu lijst voor elke fase van je cyclus speciaal ontworpen om

de hormonale taken van je lichaam optimaal te ondersteunen. En meditaties en andere oefeningen om je

lichaam en geest te ontspannen. Oefeningen om in beweging te komen op video en voorbeelden.

De recepten, menu’s en bewegings- en meditatie oefeningen kun je zo veel en vaak maken en doen als jij wilt.

Je hebt immers levenslang toegang tot het programma.

 

De Cyclus Keuken wordt per seizoen uitgebreid. Het programma groeit en bloeit. In de Facebook Groep deel je

samen met andere vrouwen je ervaringen en kun je je vragen stellen. Je ontdekt hoe de menstruatiecyclus

voor je werkt, wat ze voor jou kan doen, hoe je van je klachten af kunt komen, wat er gebeurt als ze uit balans is

(door een onregelmatige bloedsuikerspiegel bijvoorbeeld) en hoe je haar weer in flow kunt krijgen.

 

Elke vrouw is anders, gaat anders met stress om, heeft een andere stofwisseling en staat anders in het leven.

Dat maakt dat jij UNIEK bent en jouw lichaam andere dingen nodig heeft. Zo kan iemand meer ontspanning

nodig hebben of meer beweging dan jij.

Dit is echt belangrijk om te realiseren, jij bent uniek, one of a kind! 

DE CYCLUS KEUKEN IS VOOR JOU WANNEER: 

* Jij elke maand tijdens je buikkrampen weer het internet doorzoekt naar oplossingen om van je menstruatie klachten, buikpijn, stemmingswisselingen en meer af te komen

* Je ontdekt hebt dat cyclus onlosmakelijk verbonden is met jou en je leven. En jij er alles over wil ontdekken en leren.

* Je nu echt wil stoppen met de pil of spiraal. En weer je in contact te zijn met je lichaam en haar weer wilt leren kennen en voelen

* Jij voor eens en voor altijd grip wilt op je cyclus en hormonen

ARE YOU READY TO JOIN? DIT IS WAT JE KRIJGT:

RECEPTEN: ONTBIJT/LUNCH/DINNER

INFORMATIE CYCLUS+HORMONEN

DE GEZONDE START

OEFENINGEN

MEDITATIES

FACEBOOK GROEP

FASE MENU’S

VIDEO’S

4 FASES CYCLUS

JE GEZIN EET MEE

MENSTRUATIE MONITOR

ONLINE TOEGANG

IN JE EIGEN TIJD

80% VEGETARISCH 

100% BIOLOGISCH

Klinkt fantastisch.

HOEVEEL KOST HET?

Je kunt het allemaal zelf uitzoeken, Facebook afstruinen,

Google doorspitten en aan je vriendinnen vragen.

Of, je kan meedoen met ons programma en fix it in 100 dagen.

JE KUNT VANAF NU IN HET PROGRAMMA VOOR € 97

 

VEEL GESTELDE VRAGEN

Is dit programma geschikt voor mij?
Wanneer je elke maand tijdens en rondom je menstruatie en hormonen niet of nauwelijks kunt functioneren, klachten, pijn en ellende ervaart. En je weet niet meer waar je het moet zoeken. Dan is dit programma ABSOLUUT voor jou.

Voor wie is het programma?
Het programma is geschikt voor vrouwen die van hun maandelijkse klachten en ellende afwillen, meer uit hun cyclus en hormonen willen halen, gezonder willen leven. Ook als je net zwanger bent geweest (met gierende hormonen in je lijf) of wilt stoppen met de pil of spiraal.

Kan ik dan nog wel een patatje, ijsje, pizza eten of een wijntje drinken?
Ha ha ha, you are in for a treat. De Cyclus Keuken is geen dieet of iets in die trant. In het programma vind je sowieso 😉 heerlijke recepten die ik voor je samengesteld heb, waaronder zelfs ijs, een pizza en frietjes. Net even anders dan je gewend bent.

Alcohol is iets anders. Alcohol is suikerrijk en kan je hormonen verstoren. Wees niet streng voor jezelf. Dit programma heb ik voor gemaakt zodat je ontdekt dat je liever mag zijn voor je lichaam. En gestresst zijn om dat je geen glaasje wijn mag, doen we niet. Kies het liefst voor maximaal 3 glazen wijn per week.

Laat je hormonen vóór je werken, ontdek je bruiskracht en begin jouw avontuur!