Eet jij iedere dag de kleuren van de regenboog? Hier wil ik graag een super lekkere super sap met jullie delen! Heerlijk vitaminerijk vooral nu de RRRRR weer in de maand zit.

Super Sap met de kleuren van de regenboog

Dit heb je nodig:
1 tomaat
1/4 rode kool (of witte kool)
1 stronkje bleekselderij
1 wortel
2 groene appels
1 rode biet (met schil)
een slice citroen
1/4 komkommer
1 cm verse gember

Zo maak je het:
was alle ingredienten en doe deze in je sapcentrifuge. Wel eentje die geschikt is om groentesappen te maken. Heb je geen sapcentrifuge dan kun je dit ook in de blender doen, heel lang draaien en dan door een zeef halen. Dit is meer werk en sorry, gesmeer, maar het werkt wel.

Waarom juicen in plaats van blenden? Omdat het sap direct in je hele lichaam/systeem opgenomen wordt en blenden moet eerst vermalen en bewerkt worden in je maag, voordat de goede stoffen uit de groente en fruit overal in je lichaam terecht komen.
Dus een sapcentrifuge of sappers is geen overbodige luxe.

Cherio! Groetjes, Saskia